Cara Mencegah Penyakit

Untuk menghindari penyakit, anda perlu tahu beberapa Cara Mencegah Penyakit berikut ini  agar tubuh tetap sehat

Sesudah melahirkan terdapat sebuah kebiasaan yg banyak dilakukan para ibu jaman dahulu yakni bayi ini dibedong atau bayi dibungkus rapat - rapat mengunakan kain. umumnya dilakukan usai mandi sore hari. Bayi digedong dgn harapan bisa  memberikan rasa hangat di tubuh bayi. Selain itu digedong dilakukan buat menangani bentuk kaki bayi yg bengkok. Benarkah demikian?

Menurut Prop. Dr. Mardjanis Said SpA(K) dari RS Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara mengatakan bahwasanya membedong bayi sebenarnya kurang baik, terdapat sebagian alasan yakni :

• Dibedong terutama dgn ikatan yg terlalu ketat justru membuat pergerakan dada bayi yg tengah bernapas justru kurang leluasa. Sebenarnya bayi yg bernapas memerlukan naik turunnya dada yg leluasa. Selain itu waktu bayi dibedong justru bakal membuat ibu kurang dapat mengontrol bagaimana pergerakan napas bayi apakah normal atau tak.

• Dibedong juga tak berpengaruh di perubahan bentuk kaki bayi. Kaki bayi yg baru lahir memang seperti agak bengkok. perkara tersebut disebabkan sejak masih dalam kandungan janin dalam posisi meringkuk menyesuaikan bentuk kandungan. Nantinya waktu berusia sekitar dua bulan, bentuk kaki bayi ini bakal normal dgn sendirinya. Selain memang terdapat kelainan di tulang maka bentuk kaki ini dapat jadi tak berubah.

• Dibedong juga jangan menurunkan repleks terkejut di bayi. Repleks terkejut di bayi sebenarnya suatu perkara yg normal. buat mengobati rasa terkejut di bayi dapat dgn memeluknya, menenangkannya dgn meletakkan telapak tangan dengam lembut di bagian dada bayi.

Bisa Dibedong Asalkan 

Bila memang belum dapat meninggalkan kebiasaan ibu jaman dahulu atau mau merawat perasaan para ibu yg menyarankan supaya buah hati dibedong mungkin terdapat sebagian pertimbangan yg dapat dipakai, contohnya :

• Lihat keadaan cuaca. Bila memang berada di daerah dgn iklim yg dingin mungkin membedong tetap bisà dilakukan. Namun mungkin tidak boleh terlalu rapat supaya bayi tetap dapat bernapas dgn gampang. Solusi lain jka mau memberi kehangatan padà buah hati tanpa dibedong dapat diberi selimut & memeluknya.

• Lihat bagaimana reaksi buah hati. waktu dibedong lihat bagaimana reaksi buah hati anda waktu dibedong apakah terlihat nyaman atau justru tersiksa. Sebab yg terpenting ialah kenyamanan buah hati Anda. Bila justru menangis sebaiknya segera dilepas.

Cara Mencegah Penyakit

Cara Mencegah Penyakit Cara Mencegah Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit secara alami tanpa menggunakan obat dari dokter

Sebagian besar orang sesekali merasakan suasana hati tak enak, namun bila depresi perasaan tersebut terus bertahan .Anda sedih & tak berdaya, terutama pagi hari: tak terdapat energy & rasa percaya diri & sulit buat berkonsentrasi dan mengambil keputusan.Problem tidur, kehilangan napsu se*ks, & tak berselera konsumsi umum terjadi.Kadang-kadang depresi ialah reaksi atas peristiwa hidup seperti kematian, atau tanpa karena jelas.tak terdapat sinar matahari waktu musim dingin membuat orang sedih, & 1 dari 10 wanita terkena depresi sesudah melahirkan.

Ada sebagian perubahan gaya hidup yg membantu kita lewat periode pendek perasaan tak berdaya.Kadang pun diperlukan obat dari docter.

• Saat kita depresi, bahkan tugas ringan terasa berat.buat tujuan kecil, terukur & gampang buat kita setiap hari, seperti sekitar rumah, sarapan spesial.Lakukan pendekatan sama bila kita merasa tak bisa  menghadapi problem.Selesaikan satu problem setiap saat; bila penting, untuk jadi bagian lebih kecil dgn tujuan yg gampang dicapai, & lakukanlah.
• Bila kita punya pikiran sedih atau egatip, alihkan dgn mendengar radio atau melihat TV, yg memerlukan sedikit konsentrasi.
• Coba jauhi stres lainnya.Bila mungkin, tunda atau delegasikan putusan penting.Lihat secar rasional pekerjaan yg kita lakukan; pokus di tugas utamanya & kesampingkan yg kurang penting.
• Tidak boleh menyimpan problem.Anda mungkin merasa lega bila bisa membagi perasaan & emosi dgn keluarga & teman yg simpatik.Bicara mengenai problem kita bukanlah ciri kelemahan.
• Coba konsumsi teratur.Walaupun kita tak ingin.Pilih makanan yg kita suka, namun yakinkan konsumsi banyak sayuran, buah, roti, pasta, nasi, & kentang.Makan dalam porsi kecil.
• Olah raga membantu kita buat rileks, menangani tidur, & menurunkan depresi dgn melepaskan kimia otak yg bisa menangani suasana hati.Jalan atau bertaman bisa berkhasiat.Setiap orang dapat melakukan olahraga,namun bila kita punya problem medis ( seperti arthritis atau problem jantung ), tanyak docter terlebih dulu.
• Masukkan makanan seperti ikan berminyak & minyak jaitun dalam diet kita buat menaikan asal lemak esensial.substansi tersebut bisa melawan depresi.
• Hentikan konsumsi alcohol.Walaupun tampak memberi “jalan cepat”, alcohol bisa
• Mengakibatkan depresi & mengganggu kesehatan.
• Hentikan memakai obat terlarang seperti cannabis, ekstasi sebab mengakibatkan epek jangka panjang yg buruk pada depresi.
• Bila tidur kita terganggu, coba kurangi masukan kapein, & jauhi tidur di siang hari.
• Bila kita terus tegang & sulit mengalihkan diri, coba praktekkan latihan pernapasan dalam & metode relaksasi otot.
• Bila mungkin, coba identipikasi faktor penyebab depresi Anda.memahami problem bisa menghentikan rasa bersalah pada perasaan kita dan, bersama waktu, kita bisa mengobati kesulitan yg terdapat dibawahnya.
• Bila kita terus menerus merasa depresi di musim dingin ( keadaan yg dikenal dgn ganggua dampak musim atau SAD ) kita dapat mendapat khasiat dari perawatan sinar.

Cara Praktis Mengobati Gangguan Simptom dampak Musim ( Symptoms op seasonal appective disorder/SAD )

Symptoms op seasonal appective disorder/SAD umumnya terjadi waktu hari memendek dimusim gugur.Anda mungkin merasa sedih & lelah, mau lebih banyak tidur dari umumnya, & mau cemilan bertepung atau manis.Menaikan paparan sinar tradisional bisa membantu pengidap SAD.Coba sebagian cara berikut ini :

• Coba terdapat diluar sebanyak mungkin di musim dingin.Bahkan di hari mendung & berawan kita tetap mendapat khasiat dari sinar alami.
• Atur keadaan kantor atau rumah sehingga kita terkena paparan sinar tradisional sebanyak mungkin.bekerjalah dekat jendela bila bisa.Potong pohon atau semak sekitar rumah supaya sinar bisa masuk.
• Bila mungkin, pergilah ke negara tropis buat liburan musim dingin.
• Sebagian orang terbantu dgn perawatan sinar.Ini berupa kotak sinar khusus yg memancarkan sinar sungguh terang.sebagian kotak menstimulasi sinar waktu pajar pagi.Kotak sinar tersebut umumnya mahal, diskusikan apa khasiatnya dgn docter kita sebelum membeli peralatan ini.

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit 

Cara Sehat Alami

Cara Sehat Alami - Kutu rambut atau telur kutu rambut bisa hidup & bertumbuh di rambut kepala disebabkan kurangnya merawat kebersihan rambut sehingga kutu rambut & telurnya bisa berkembang biak di rambut kepala  selain itu selalu berdekatan dgn orang yg mempunyai kutu rambut di kepalanya merupakan salah satu faktor penyebab tertularnya kutu rambut.

Biasanya kutu rambut kerap dialami oleh anak-anak sebab mungkin tertular dari teman-temannya atau sebab kurang merawat kebersihan rambutnya sehingga rambutnya jadi kotor, berminyak & bau bila sebagian hari tak dibersihkan kemungkinan kutu rambut bakal dgn gampang buat hidup & berkembang biak di rambut kepala, apalagi buat yg memiliki rambut panjang & lebat sebaiknya buat lebih merawat kebersihan rambutnya.

Kutu rambut bisa hidup & berkembang biak di rambut kepala dgn menghisap darah di kulit kepala sebagai sumber makanannya & umumnya kepala bakal teperasaan gatal-gatal, kutu rambut betina memiliki tubuh yg lebih besar dibandingkan kutu rambut jantan & bisa berkembang biak dgn cepat di rambut bahkan bilakutu rambut telah cukup banyak bakal terlihat di bergerak-gerak di sekitar dekat telingan & leher, oleh sebab itu sungguh penting selalu merawat kebersihan rambut supaya terhindar dari kutu rambut.

Sebagian tips buat menghilangkan kutu rambut diantaranya:

• Anda dapat memakai sisir rapat atau serit buat menurunkan jumlah kutu rambut di kepala.
• Untuk tips praktis ialah dgn memotong rambut sependek-pendeknya jika perlu rambut dipotong habis atau digundul.
• Bisa pun memakai obat kimia buat membasmi kutu rambut di kepala hasilnya memang langsung cepat hilang namun kadang epek dari bahan kimianya yg keras mebuat kulit kepala jadi gatal & berketombe dan rambut jadi rontok.
• Anda dapat pun memakai tips yg tradisional yg lebih aman buat rambut & kulit kepala tapi hasilnya memang agak lama & dibutuhkan usaha ekstra supaya terbebas dari kutu rambut.

Sebagian tips yg dapat kita lakukan buat menghilangkan kutu rambut dgn cara alami:

• Minyak kelapa, ambil secukupnya minyak kelapa kemudian panaskan hingga agak hangat lalu oleskan di kulit kepala & tutup memakai handuk kemudian biarkan semalaman paginya kita dapat keramas hingga bersih kemudian sisir dgn memakai serit atau sisir rapat, lakukan berturut-turut selama 3 hari.
• Cuka putih, kita dapat memakai cuka putih hanya buat melepaskan pegangan kutu rambut di batang rambut sehingga kita dapat dgn gampang memakai sisir rapat buat menghilangkan kutu rambut & telurnya, cara mengolahnya oleskan cuka putih di rambut kita hingga merata lalu tutup dgn memakai topi mandi & biarkan selama setengah jam kemudian sisir dgn sisir rapat sesudah itu keramas hingga bersih.
• B.merah, ambil b.merah secukupnya lalu hancurkan hingga lembut atau kita dapat memakai blender lalu oleskan ke kulit kepala hingga merata kemudian tutup dgn topi mandi selama sebagian minute kemudian bersihkan sambil keramas, kemudian sisir dgn memakai serit atau sisir rapat bila kutu rambut masih tersisa kita dapat mengulanginya di hari berikutnya.
• Buah jeruk nipis & minyak kayu putih, sediakan sekitar dua sendok konsumsi minyak kayu putih kemudian campurkan dgn air buah jeruk nipis lalu oleskan di kulit kepala & tutup dgn topi mandi biarkan selama sekitar 1 jam  lalu bersihkan memakai shampo, kemudian sisir dgn memakai sisir rapat bila kutu rambut masih tersisa kita dapat mengulanginya di hari berikutnya.

Cara buat mengjauhi kutu rambut berkembang biak di kepala:

• Selalu merawat kebersihan rambut dgn rutin keramas dgn memakai shampo yg cocok dgn rambut atau kulit kepala anda..
• Jauhi memakai aksesoris atau barang-barang yg dipakai di kepala bergantian dgn orang lain contohnya topi, jepit, sisir atau barang-barang lainnya.
• Sebaiknya jauhi berdekatan atau tidur bersebelahan dgn orang yg mempunyai kutu di rambutnya.
• Selalu merawat kebersihan sarung bantal, handuk, sisir, topi atau barang lainnya yg berhubungan dgn kepala yg umum kita pakailah setiap hari.

Itulah artikel tentang tips menghilangkan kutu rambut & telurnya, sungguh penting selalu merawat kebersihan rambut supaya terhindar dari berkembang biaknya kutu rambut & telur kutu rambut di kepala.
Semoga berkhasiat.

Simak pun artikel sebelumnya: Tanda penyakit tipes & ciri-cirinya

Cara Sehat Alami

Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami 

Penyebab Sering Sariawan

Penyebab Sering Sariawan

Penyebab Sering Sariawan - Seseorang bertanya di dr. Suci Dwi Putri, ia mengeluhkan bahwa akhir-akhir tersebut dirinya kerap mengalami penyakit sariawan. Penyakit sariawannya sungguh lama sampai 1 minggu, bahkan lebih.

Ia pun mengatakan bahwa tak umumnya penyakit sariawan dengan waktu selama itu, telah 1 minggu belum sehat.

Maka, dr. Suci Dwi Putri menjawab bahwa ada beberapa paktor yg mengakibatkan timbulnya penyakit sariawan, tak hanya sebab kekurangan Vit. Atau terkait kebersihan mulut saja.

Beberapa kondisi yg pun ikut berperan mengakibatkan timbulnya penyakit sariawan seperti keadaan jiwa yg mengalami stress, perubahan hormonal, peradangan virus, bactery, sensitipitas terhadap makanan, terjadi benturan didalam mulut & paktor genetik.

Umumnya, penyakit sariawan sehat dengan sendirinya dalam waktu 7-14 hari. perkara utama supaya penyakit sariawan sehat dengan cara cepat, yakni mengetahui faktor penyebab yg membuat timbulnya penyakit sariawan, & melakukan koreksi atas perkara itu.

Untuk pencegahan terhadap peradangan sekunder, perlu merawat kebersihan rongga mulut dengan menyikat gigi, membersihkan karang gigi & menjaga gigi yg berlubang, dan makan makanan tinggi bakal kandungan vitamin & mineral.

Adapun buat kasus penanya yg kerap terserang penyakit sariawan, disarankan berkonsultasikan mengenai kelainan ini kepada docter spesialis penyakit mulut, untuk mendapatkan solusi yg tepat.

Bila bekas penyakit sariawan tak hilang & bernanah...

Seseorang bertanya kepada drg. Arni Maharani, bahwa dirinya terserang penyakit sariawan, namun bekasnya tak hilang, malah timul seperti bantuk bisul kecil warna putih.

Dulunya penyakit sariawannya agak lebar, pernah kepukul teman, sehingga timbul bintik putih di gusi bagian bawah. Sebelumnya mengeluarkan nanah, sesudah nanah hilang timbul seperti bentuk bisul putih. namun tak terdapat rasa sakit.

Dijawab oleh drg. Arni Maharani, bahwa penyakit sariawan umumnya sehat dengan sendirinya dalam waktu 7-10 hari, dengan tak memunculkan bekas luka.

Adapun pada keadaan yg dialami penanya, ini sepertinya bukan penyakit sariawan sebab penyakit sariawan tak memunculkan bekas luka & nanah.

Perlu dijelaskan oleh penanya, apakah ada sisa akar gigi atau gigi berlubang di daerah yg mengeluarkan nanah.

Adapun pembengkakan yg dibarengi nanah, berpotensi merupakan tanda peradangan yg berasal dari gigi. Sehingga buat memastikan keadaannya, perlu melakukan pemeriksaan dengan cara langsung di docter gigi & mulut.


Penyakit sariawan di tempat yg sama selama 2 minggu atau lebih, bisa jadi indikasi kanker di rongga mulut.

Meskipun penyakit sariawan kerap dianggap sepele, drg. Harmas meminta perhatian lebih pengidapnya saat penyakit sariawan terjadi dalam waktu lama, sebab dapat jadi itu merupakan tanda awal terserang kanker rongga mulut. 

Demikian juga, maslaah seperti peradangan gigi yg mengakibatkan gigi goyang. Jika faktor penyebab gigi goyang kanker rongga mulut, maka pencabutan gigi sungguh berbahaya sebab mengakibatkan penyebaran kanker ke organ lainnya.

Drg. Harmas menjelaskan mengenai tanda kanker rongga mulut, yakni penyakit sariawan dalam waktu lama, & kelenjar getah bening di leher yg terasa sakit, kadang-kadang timbul bengkak. 

Menurutnya, kanker rongga mulut tergolong berbahaya, dan cukup sulit disehatkan sebab kebanyakan kasusnya baru terdeteksi dalam kondisi lanjut. 

Kanker rongga mulut ialah kanker di rongga mulut & paring (saluran yg terletak antara rongga hidung dan rongga mulut & kerongkongan). kanker ringga mulut termasuk kanker bibir, lidah, kelenjar liur, gusi, dasar mulut.

Jika kanker rongga mulut ditemukan dalam stadium lanjut, maka tak bisa diangkat lagi sebab telah menyebar sungguh jauh, yg  mencakup bagian organ kepala, kelenjar getah bening di leher, paru-paru, & lever (hati).

Bagaya Bakteri E Coli Pada Bayi

Bagaya Bakteri E Coli Pada Bayi

Bagaya Bakteri E Coli Pada Bayi - Saat membuat atau meracik sendiri makanan buat buah hati Anda, maka perkara itu perlu dilakukan dengan hati-hati, sebab dapat berakibat patal bila kita salah dalam melakukannya.

Dimana paktor kebersihan yg jadi sungguh mutlak buat diperhatikan, lalu kita pun mesti memperhatikan paktor keamanannya.

Apalaginya ialah dari ancaman bahaya bactery yg menyusup ke dalam makanan buat buah hati.

Bayi Disuapi Makanan | Sumber gambar: Plickr.com

Memang bisa-bisa saja bahkan baik, sang ibu mempersediakan atau meracik sendiri makanan buat sang bayi.

Dimana sekarang tersebut para Ibu banyak yg mempersediakan sendiri makanan sebagai pendamping dari air susu Ibu (ASI) buat bayi yg berusia 6-12 bulan. perkara tersebut baik, sayangnya pun mesti lebih memperhatikan lagi paktor keamanannya.

Memberikan makanan pendamping ASI yg tak higienis maka bisa mengakibatkan terjadinya kontaminasi, & memunculkan penyakit, salah satunya diare yg kerap terjadi.


Mengenai diare, maka perlu diketahui bahwa sekitar 90 persen pengidap diare ialah balita, tentu pakta tersebut cukup mencengangkan.

Kuat dugaan perkara tersebut dapat terjadi sebab makanan yg jadi faktor penyebab dari kejadian diare ini buat anak-anak atau bayi.

Promovendus Aria Kusuma sudah melakukan penelitian yg lebih lanjut dalam problem tersebut terhadap 599 bayi berusia 6-12 bulan dari 139 rumah tangga di Kabupaten Solok.

Dan hasilnya, sekitar 72 persen MP-ASI lokal terkontaminasi dengan bactery Escherichia coli, atau yg dikenal dengan E coli. Sangat sungguh mengkhawatirkan.

"Paktor yg terberhubungan terhadap (bactery) E coli di penyajian MP-ASI lokal ialah keberadaan hewan yg berkeliaran didalam rumah, kontaminasi tangan penjamah makanan, & mengeringkan tangan dengan lap yg tak terjamin kebersihannya," ungkap Aria saat di acara Disertasi Gelar Doktor, Gedung G Pakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Indonesia.

Mengobati Bahaya Bactery E Coli di Makanan Bayi
Upaya yg perlu dilakukan buat mengobati Bactery E coli yakni dengan mencegah berkeliarannya hewan-hewan didalam rumah.

Lalu pun perlu merawat kebersihan tubuh, apalagi tangan, dengan tips yg gampang yakni dengan mencuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir.

Dan pun mesti mencuci lap tangan sehingga dijamin kebersihan lap tangan ini.

Hal itu sungguh perlu dilakukan sebelum menyiapkan MP-ASI lokal (makanan) kepada bayi berusia 6-12 bulan.

Bahaya penyakit sungguh banyak muncul dampak adanya problem di makanan & minuman yg diberikan di anak. di makanan ada bactery atau kuman yg memicu penyebaran penyakit.

loading...

Keadaan anak & bayi yg gampang diserang kuman penyakit, perkara tersebut berakibat patal di terganggunya proses pertumbuhan dan perkembangannya. Sehingga bayi tumbuh dalam keadaan yg tak optimal, perkara tersebut tentunya sungguh tak diinginkan oleh para bunda, mereka berharap mempunyai anak yg cerdas & kuat.

Karenanya, problem kebersihan yg berhubungan di makanan, minuman, perlengkapan konsumsi mestilah dijaga kebersihannya dari kuman, bactery & virus.

Pastikan kita membersihkan tangan saat berharap memberikan suapan di anak, pastikan tangan benar-benar bersih. Bila anak berharap konsumsi sendiri, maka pastikan tangannya telah dicuci.

Jika makanan belum mau dimakan oleh anak, maka tidak boleh sembarangan dalam menyimpannya. Letakan makanan ini di wadah yg tertutup, sehingga jauh dari debu, lalat & hal-hal lainnya yg bisa memberikan risiko penyebaran bactery.

Anda perlu memanaskan di makanan yg sudah disimpan cukup lama (saat makanan berharap dimakan lagi).

Nah, bila telah habis makanan, maka sesudah itu tidak boleh ditunda-tunda buat segera membersihkan peralatan makannya menggunakan sabun.

google.com

Bagaya Bakteri E Coli Pada Bayi

Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi

Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi

Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi - Untuk merawat kesehatan Bayi Anda, maka pastikan balita kita mempunyai waktu yg cukup buat tidur siang.

Dalam sebuah penelitian dari Universitas Colorado Boulder, menemukan bahwa balita yg tak tidur siang bakal mengalami peningkatan stres. yg perkara tersebut kata para ahli, berisiko jadi problem kesehatan mental buat seumur hidupnya.

Mengapa perkara tersebut dapat terjadi? Sebab balita memerlukan waktu tidur yg lebih lama daripada dengan orang dewasa, yakni dapat sampai 12 jam dalam sehari.

Sehingga bila balita tak tidur siang, maka perkara itu telah sama saja dengan memangkas kebutuhan waktu tidur mereka.

Bayi Tidur | Sumber gambar: Piksabay.com

Adapun metode penelitian dilakukan dengan melihat ekspresi muka balita yg tak tidur siang & tidur siang, dimana kedua kelompok balita ini dibiarkan bermain pujjle.

Dan hasilnya, balita yg tidur siang terlihat bakal lebih bisa optimal & menikmati permainan, dan mempunyai rasa berharap tahu dengan permainan yg dijalankan.


Adapun Balita yg tak tidur siang terlihat lebih cepat merasakan kelelahan, dengan terlihat dari mukanya yg lelah.

"Studi tersebut menunjukan kurang tidur bakal berhubungan dengan suasana hati. Balita yg kurang waktu tidur, dalam perkara tersebut tak mempunyai waktu tidur di siang hari, membuat anak mengekspresikan perasaan dengan tips yg berbeda dari anak yg mempunyai waktu tidur cukup.

Sehingga dari waktu ke waktu, jika terakumulasikan (kerap terjadi) maka bisa mempengaruhi pembentukan perkembangan otak dengan cara emosional," ujar Prop LeBourgeois, sebagaimana yg dilansir dari Dailymail.

"Sama seperti giji yg baik, tidur yg cukup merupakan kebutuhan dasar," tambahnya.

Meredakan Stress di Bayi
Pada saat-saat tertentu mungkin bayi merengek terus, susah tidur, tak mau diberi konsumsi & semacamnya. Saat kita memeriksa suhu tubuhnya semua terlihat normal.

Lantas apa yg sesungghnya dia rasakan? Bila kita telah mengecek keadaan tubuhnya & tak ada problem, maka kemungkinan bayi sedang mengalami stress.

Tapi, stress yg dialami bayi berbeda dengan stresnya orang dewasa. Stres di bayi berupa bosan & merasa tak nyaman saja.

Untuk mengobatinya, cobalah buat memijatnya. perkara tersebut membuat bayi merasa lebih relaks, yg membuatnya bisa tidur nyenyak, atu minimal bisa menurunkan kebiasaan menangisnya.

Terapi pijatan tersebut berkhasiat sebab bisa  mempengaruhi keluarnya hormon tidur melatonin, yg pungsinya buat mempunyai tidur yg nyaman, berkualitas & sehat.

loading...

Khasiatnya pun membantu menghilangkan stress. Memijat bayi tersebut sungguh baik dilakukah sebab di awal kelahiran, bayi belum mengenal bahasa apapun. Sehingga sentuhan jari ialah salah satu perkara yg gampang dimengerti oleh bayi.

Orang tua haurs mengetahui teknik pemijatan yg benar. Kalau dapat kita belajar praktek di ahlinya, sehingga kita dapat lebin aman dalam memijat bayi.

Hal lainnya yg perlu diperhatikan buat mencegah stres di bayi ialah penuhi kebutuhan makanan, minuman & kasih sayang dengan cara konsisten. Kebutuhan dasar terpenuhi membuat bayi merasa tenang & aman.

Merawat kesehatan mental Anak
Sebagai orangtua yg baik buat anak-anak tercinta, selayaknya mengetahui perkembangan mental & psikologi anak. Dengan mengetahui perkembangan mental & psikologi ini, bakal diketahui tips terbaik buat memberikan treatment kepada mereka.

Amati Tingkah Laku Mereka
Salah satu tips buat memahami anak kita ialah mengamatinya. Mengamati & memperhatikan semua kegiatannya, seperti saat mereka tidur, konsumsi & bermain. Dari mengamati ini, anda dapat mengetahui pola perilaku mereka.


Ajak Mereka Bicara
Luangkan lebih banyak waktu buat sekedar berbincang-bincang dengan mereka, apalagi di anak balita, perhatian yg diberikan bakal sungguh berarti buat mereka yg baru saja memulai proses belajar & berinteraksi dengan orang lain.

Berbincang dengan mereka membuat kita dapat tahu apa kemauan & pendapat mereka tentang sesuatu hal.

Selain memperhatikan tidurnya, juga penting memenuhi asupan ASI untuk bayi.

Bangun Hubungan yg Baik Sejak Dini
Bngun hubungan yg baik dengannya. perkara tersebut buat membuatnya nyaman bercerita mengenai apa saja di dirinya. perkara utama yakni mesti mempunyai hubungan yg dekat.

Hubungan yg baik tersebut pun bakal menyediakan ruang untuk kita buat selalu memberikan dukungan kepada anak. Tahukah Anda, kalau perkara tersebut bakal membuatnya merasa sungguh dicintai.

Miliki waktu yg berkualitas bersama anak, ini mesti jadi agenda rutin untuk orangtua supaya selalu meluangkan waktu buat anak.

google.com

Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi

Giman Cara Mendidik Anak yang Baik

Giman Cara Mendidik Anak yang Baik

Giman Cara Mendidik Anak yang Baik - Anda pun dapat mengajarkan anak mengungkapkan penyesalan dengan tips lain. kita dapat menolong sang anak buat menemukan tips lain meminta maap (yang selain memakai kata “maap”).

Sebab kadang-kadang, saat melakukan kesalahan, sebenarnya sang anak telah sungguh menyesal, namun sebab terdapat rasa ego atau gengsi sehingga “tak bisa ” buat meminta maap. Dalam suatu keadaan, terdapat anak yg kesulitan buat mengutarakan penyesalannya.

Sehingga orang tua tak perlu memaksa anak mengucapkan kata-kata minta maap, sebagai penggantinya dapat memakai tips lainnya, contohnya orang tua mengatakan, “Coba lihat adik, adik menangis sebab sungguh sedih mainannya kamu ambil, coba kembalikan mainannya di adik, nanti adik bakal senang sekali & berhenti menangis.”

Sesudah itu, (sebab mainannya telah dikembalikan di adiknya) kita dapat menemaninya buat melakukan suatu hal, seperti membacakan buku cerita kesukaannya, dll.

Memminta maap tentu membutuhkan keberanian kaya untuk anak. Sehingga, anak juga bakal membutuhkan dorongan dari orang tuanya agar bisa  mengungkapkan maap dengan setulus hati.

Mengajarkan anak sedikit-demi-sedikit buat bisa  melakukannya, maka perkara tersebut pun bermanfaat mengasah kepekaan anak, supaya anak semakin dapat buat merawat sikapnya supaya baik.

Sebab dirinya mengetahui, bila melakukan kesalahan maka dirinya mesti meminta maap kepada orang yg dinyerii.

8. Ajarkan anak buat meminta maap, meskipun sebab perbuatan kecil (yang tak sopan)
Mendidik anak supaya mau meminta maap, juga perlu dimulai dari hal-hal kecil. Misalnya tetap mengajarkan sikap di anak buat meminta maap, saat dirinya melakukan perkara yg tak sopan, seperti bersendawa atau buang gas di depan orang lain.

Orang tua perlu menjelaskan di anak, bahwa perkara ini tak sopan, yg tak dapat dilakukan. Bilang di anak bahwa buang angin atau bersendawa di depan orang lain, merupakan perkara yg tak sopan, orang tua perlu membiasakan perkara tersebut (untuk menjelaskan) di anak, sehingga anak lambat laun bakal memahaminya dengan baik.

Dengan mengajarkan perkara ini, maka memberikan kemampuan di anak buat dapat meminta maap terhadap semua kesalahan yg dilakukannya. Selain itu mengajarkan anak mengenai kapan & dalam keadaan seperti apa dirinya mesti meminta maap.

9. Berikan peluang di anak buat mengungkapkan problemnya
Orang tua bisa mencoba buat menggali di diri sang anak, mengenai perkara yg membuatnya dirinya tak mau atau menolak meminta maap saat melakukan keasalahan.

Orangtua ataupun guru perlu bersikap netral, supaya tak berpihak kepada siapapun, baik pelaku maupun korban. Jika berpihak di salah satunya, maka malah membuat upaya pemulihan hubungan keduanya semakin sulit dicapai.

10. Tumbuhkan rasa empati di anak.
Misalnya, saat dirinya memukul adiknya, maka supaya menumbuhkan rasa empatinya, bilang padanya: "Kamu telah memukul adik. Coba kamu pikirkan bila kamu yg diperlakukan seperti itu, apakah Kamu mau? Tentu kamu tak mau sebab nyeri kalau dipukul kan?"

Mungkin umumnya anak tak langsung menjawab atau berkomentar, namun perkataan seperti tersebut telah memberikan khasiat besar sebab berbekas di dirinya.

Minimal, diirnya bakal mengetahui bahwa perbuatannya membuat orang lain ternyerii, mengidap atau terganggu. Sehingga, lama kelamaan anak bisa  memahami bawa perbuatannya itu tak baik.

11. Memberikan dorongan
Bentuk ucapannya seperti: "Ibu senang sekali bila kamu mendengarkan keluhan orang lain, sehingga kamu tak lagi menyakiti orang lain. Ibu sungguh berharap supaya kamu dapat meminta maap kepada orang yg Kamu nyerii"

Dengan kalimat-kalimat yg lembut & tak bersipat memaksa, maka memberikan harapan besar anak mau menerima nasehat. perkara tersebut pun mengajari anak buat bersikap terbuka, & memacunya buat berpikir sehingga melatih kematangan berpikirnya & kecerdasan emosionalnya.

12. Beri tahu aneka tips meminta maap di anak
Orang tua dapat mengajarkan berbagai tips meminta maap pad anak, dapat yg dengan cara langsung maupun tak langsung.

Beberapa tips yg dapat dikenalkan yakni meminta maap dengan salaman tangan, merangkul temannya, dengan sentuhan, dengan SMS, e-mail, chat, komentar maap di media sosial, dll.

Anak nantinya dapat tahu tips mana yg tertepat & cocok. Dengan memberikan berbagai cara mengolahnya itu, & anak dibebaskan mengewajahkan pendapatnya, anak nantinya dapat menemukan banyak ide. Orang tua tinggal mengarahkan anak saja.

13. Beri toleransi waktu di anak
Cara yg tak pas & kurang baik buat menyuruh anak meminta maap saat itu pun (saat sang anak berbuat salah).

Orangtua perlu memberikan “tenggat” waktu yg tepat di anak, sehingga mendapatkan momen yg pas buat anak meminta maap.

Jika anak telah terlihat siap, maka orangtua dapat jadi perantara sekaligus membantu sang anak buat meminta maap kepada temannya, & mendamaikan keduanya supaya hubungan keduanya dapat kembali pulih.

https://id.wikipedia.org

Giman Cara Mendidik Anak yang Baik

Ciri Ciri Penyakit Darah Rendah

Ciri Ciri Penyakit Darah Rendah

Ciri Ciri Penyakit Darah Rendah - Bila penglihatan terasa berkunang-kunang, tubuh pucat, susah konsentrasi, pusing, bahkan dapat pingsan. dapat jadi itu ialah tanda tekanan darah rendah (hipotensi).

Terjadinya keadaan pusing & bahkan pingsan sebab otak tak memperoleh pasokan darah yg cukup. Aliran oksigen pun tak mencukupi jumlah pasokannya ke organ otak.

Hal-hal yg bakal dibahas di halaman ini:
1. Faktor penyebab darah rendah
2. dampak hipotensi (darah rendah)
3. tips mengobati hipotensi (darah rendah):

Faktor penyebab darah rendah
Seperti halnya penyakit darah tinggi, darah rendah juga mempunyai berbagai macam faktor penyebab, yakni:

1. Asupan makanan
2. Stress
3. Keturunan atau paktor genetik
4. Dehidrasi
5. Kehilangan darah
6. Anemia
7. Kehamilan
8. Gangguan di hormon endokrin
9. Keadaan penyakit yg serius & juga kronis

Dengan cara umum, faktor penyebab tekanan darah rendah tak selalu dapat diprediksi dengan cara jelas. namun, umumnya keadaan hipotensi berhubungan dengan problem gangguan hormon.

Lalu, dapat pun sebab problem penyakit diabetes yg diderita & dampak penggunaan obat yg salah.

Kinerja jantung tak maksimal memengaruhi volume darah, sehingga dapat menyebabkan darah rendah. Contohnya sebab gangguan di katup jantung, denyut nadi melemah, dll.

Orang yg mengalami tekanan darah rendah, umumnya ritme jantung cenderung tak stabil. Gangguan-gangguan di jantung menyebabkan tekanan darah menurun.

Suhu tubuh yg terlalu kaya ataupun terlalu rendah dapat memicu turunnya tekanan darah rendah dengan cara mendadak. kita pun mesti waspada terhadap peradangan darah yg parah.

Dehidrasi dapat memicu terjadinya hipotensi. Kurangnya cairan dalam tubuh membuat tekanan darah melemah. Demikian pun tubuh kekurangan giji, menyebabkan organ vital seperti jantung tak bisa  bekerja normal.

Keadaan tubuh yg kekurangan asupan Vit. B12 & jat besi, dapat mengakibatkan anemia (kurang darah). Sehingga memicu hipotensi.


Akibat hipotensi (darah rendah):

#Jantung kerap berdebar
Keadaan seseorang mengalami darah rendah mengakibatkan jantung berdetak lebih cepat, sehingga jantung terasa berdebar-debar.

Keadaan tekanan darah rendah memaksa jantung buat bekerja lebih keras, yg lalu epeknya cepat lelah & jantung berdebar.

#Keringat dingin
Selain jantung berdebar-debar, epek lanjutan munculnya keringat dingin dalam jumlah banyak. Keadaan detak jantung yg jadi lebih kencang memicu keluarnya keringat dingin.

Keringat dingin umumnya kerap terjadi di telapak kaki & tangan pengidap tekanan darah rendah, badan juga terasa tak nyaman.

#Menurunkan konsentrasi & pokus
Keadaan darah rendah menyebabkan organ otak tak memperoleh suplai darah & oksigen yg maksimal.

Menurunnya asupan oksigen & juga darah ke otak, mengakibatkan daya konsentrasi & pokus bakal menurun untuk pengidap darah rendah.

#Gampang merasa lelah & lemas
Darah rendah menyebabkan tubuh cenderung kerap lemas & gampang lelah. Munculnya rasa lemas sebab tak optimalnya suplai (peredaran) darah didalam tubuh, dan pasokan oksigen yg minim.

#Berpotensi memunculkan gangguan di organ tubuh lainnya
Bahaya darah rendah mengakibatkan munculnya gangguan di organ-organ tubuh lainnya, seperti organ ginjal, hati, paru-paru & otak.

Sehingga, keadaan darah rendah yg telah dalam tahap parah, dan telah berlangsung lama berpotensi mengakibatkan kegagalan pungsi organ.

Hal-hal yg sungguh dikhawatirkan yakni gagal ginjal, jantung & berbagai organ penting lainnya. sampai yg terburuk ialah kematian.

#Gangguan sirkulasi darah
Darah rendah mengakibatkan sirkulasi darah jadi buruk, yakni keadaan tak lancarnya sirkulasi darah.

Sirkulasi darah yg tak lancar mengakibatkan menurunnya daya tahan tubuh, yg membuat tubuh rentan terkena banyak macam penyakit.

loading...

#Penglihatan kabur
Saat hipotensi sedang kambuh bisa berakibat di terganggunya kemampuan penglihatan, sehingga kesulitan dalam mendeteksi objek di depannya.

#Pusing
Pusing (nyeri kepala) terjadi dampak pasokan darah & oksigen yg ke ke otak tak maksimal, yg lalu memunculkan problem di organ otak, berupa rasa pusing.

#Napas jadi lebih cepat
Keadaan darah rendah mengakibatkan napas jadi sungguh cepat & tak teratur, tentunya perkara tersebut tak baik.

Hal itu sebab organ jantung mengalami detak yg lebih cepat (akibar darah rendah), sehingga membuat tubuh dengan cara otomatis merespon dengan membuat napas jadi lebih cepat, sehingga pengidapnya terlihat terengah-engah.

#Bahaya terjatuh
Bahaya mempunyai tekanan darah rendah yakni pingsan & jatuh dengan cara tiba-tiba. jadi sungguh bahaya saat jatuh dengan 

https://id.wikipedia.org

Ciri Ciri Penyakit Darah Rendah

Gimana Agar Cantik dan Sehat

Gimana Agar Cantik dan Sehat

Untuk tampil cantik, simaklah Gimana Agar Cantik dan Sehat berikut ini

– Jerawat sebetulnya dapat muncul di tubuh mana saja sepanjang mempunyai kelenjar yg menghasilkan minyak atau disebut pun polikel rambut. Salah satu daerah yg kerap jadi sasaran ialah punggung.

Layaknya kulit muka, jugaggung anda sebetulnya pun mempunyai kelenjar minyak. Produksi minyak berlebihan yg bercampur dengan sel kulit mati & bactery dapat jadi salah satu faktor penyebab jerawat di punggung.

Kehadiran jerawat di punggung jelas membuat anda merasa kurang nyaman, terutama bila munculnya itu jenis jerawat batu yg mengakibatkan infeksi. Lantas, bagaimana tips menghilangkan jerawat punggung itu?

Cara Mengobati Jerawat di Punggung Dengan cara Alami dengan Cepat

1. Buah buah lemon

Tahukan dengan buah buah lemon? Yup, buah mirip buah jeruk tersebut ternyata dapat kamu pakailah buat mengobati jerawat punggung dengan cara alami.

Buah lemon diperkaya dengan kandungan asam yg bisa menyegarkan kulit sekaligus membuang minyak berlebihan. Bila minyak berkurang maka dengan cara obuah tomatis jerawat punggung bakal segera hilang. Nggak percaya?

Cara menghilangkan jerawat punggung dengan buah lemon:

• Peras satu buah buah lemon yg masih segar
• Pastikan area punggung bersih, kamu dapat mandi dahulu sebelum memakai
• Sesudah selesai mandi pakailah kapas buat mengoleskan perasan buah lemon tadi dengan cara merata keseluruh bagian yg berjerawat
• Diamkan sejenak kurang lebih 30 minute supaya meresap. umumnya bakal muncul rasa sedikit perih, namun itu wajar saja nanti pun hilang sendiri
• Bila telah meresap bilaslah dengan menggunakan air hangat hingga benar-benar bersih.

2. Kulit buah jeruk

Mulai sekarang tidak boleh buang kulit buah jeruk ya. Kamu dapat mekhasiatkannya sebagai scrub alami buat menghilangkan jerawat punggung.

Scrub bermanfaat buat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, kotoran, & sisa keringat yg tertimbun di pori. Penggunaan scrub dengan cara teratur bahkan cukup baik buat mencerahkan kulit kusam.

Cara mengobati jerawat punggung dengan kulit buah jeruk:

• Siapkan kulit buah jeruk seperlunya saja, lalu keringkan
• Rendam kulit buah jeruk tadi kedalam air hangat, kemudian blender hingga halus
• Sesudah halus campurkan dengan susu seperlunya
• Sekarang oleskan menuju bagian punggung yg telah bersih dengan cara merata. Beri gosokan lembut selama 2 minutean.
• Biarkan hingga mengering 30-60 minute
• Akhiri dengan membilasnya memakai air hangat.

wikipedia.org

Gimana Agar Cantik dan Sehat

Gimana Agar Cantik dan Sehat Gimana Agar Cantik dan Sehat Gimana Agar Cantik dan Sehat 

Apa Penyebab Cepat Tua

Apa Penyebab Cepat Tua

Apa Penyebab Cepat Tua - Ada yg mengatakan (sepertinya benar pun perkataannya) bahwa muka seseorang saat telah tua bakal tergantung dari tips dirinya menjalani hidup saat di masa muda.

Bila terdapat orang tua, ternyata terlihat masih bugar & segar di masa senjanya, kemungkinan sebab gaya hidupnya selagi muda yg baik & sehat.

Pada beberapa kebiasaan tertentu, memang terdapat yg bisa menyebabkan penampilan seseorang jadi terlihat cepat tua.

Pengaruh makanan pun dapat membuat Kamu terlihat lebih cepat tua atau sebaliknya.

Oleh sebab itu, penting buat memperhatikan gaya hidup yg diterapkan.

Pemilihan gaya hidup sungguh mempengaruhi diri tampak lebih tua daripada dari umur sebenarnya, selain tentunya pun kesehatan tubuh dengan cara umum.

Memang, jadi tua ialah sesuatu yg pasti terjadi, namun ada beberapa perkara yg jadi faktor penyebab seseorang lebih cepat tua, dimana faktor penyebabnya ini kerap tak disadari.

Kebiasaan jadi faktor penyebab cepat tua

Beberapa rutinitas yg anda lakukan sehari-hari, yg tak disadari mungkin saja membuat cepat tua, sehingga kebiasaan ini perlu diminimalisir, berikut poin-poin penjelasannya di bawah ini.

1. Menonton TV dengan cara berlebihan

Duduk sampai berjam-jam di depan TV taklah baik buat kesehatan organ tubuh apalagi, pinggang.

Berdasarkan penelitian yg dilakukan oleh para ahli dari University op Queensland, hasil penelitian menyatakan bahwa setiap jam yg dipakai buat menonton TV, maka bisa menurunkan usia selama 22 minute.

Penelitian ini, intinya menyatakan bahwa duduk berlama-lama (menonton) di depan TV taklah baik.

Hendaknya perlu mencari aktipitas lain yg lebih menggerakan badan.

Masih dari penelitian ini, bahwa orang yg menonton TV dalam waktu yg lama bakal berisiko kaya terserang penyakit Aljheimer.

2. Kebiasaan merokok

Bukan sebuah perkara yg samar lagi bahwa merokok sungguhlah buruk untuk kesehatan tubuh...

...buruknya rokok pun ternyata bisa merusak penampilan seseorang.

Dari penelitian yg dilakukan oleh para ahli bahwa selain merokok bisa memperpendek usia hidup, membuat seseorang terserang risiko penyakit jantung & paru-paru yg sungguh tinggi.

Selain itu, ternyata merokok pun bisa berakibat aktipnya enjim yg bisa memecah elastisitas kulit.

Dan meskipun seseorang yg bukan perokok berat, maka pun tetap memperoleh epek buruknya berupa kerutan halus dan kulit yg pucat, sebab diakibatkan aktipitas merokok ini.

3. konsumsi dari botol dengan memakai sedotan

Mungkin Kamu bakal terkejut dengan pernyataan bahwa meminum minuman dengan memakai sedotan bisa jadi faktor penyebab seseorang cepat tua.

Hal itu sebab saat konsumsi memakai sedotan, maka mulut bakal mulai mengerut, sehingga bakal memunculkan kerutan di sekitar mulut, perkara tersebut sama pun seperti saat merokok.

Karenanya sungguh disarankan supaya Kamu konsumsi dari gelas buat mengjauhi terjadinya kerutan.

4. Jarang atau tak pernah berolahraga

Memang khasiat olahraga tersebut tak bisa diukur dengan cara pasti buat membuat seseorang tetap terlihat muda.

Adapun jarang olahraga berakibat buruk berupa meningkatnya resiko kegemukan, dan pun risiko terserang nyeri jantung meningkat .

Lalu khasiat olahraga pun berkhasiat buat mencegah penyakit Aljheimer, memberikan perasaan & mood baik, sehingga tubuh bakal terasa lebih bertenaga.

Selain itu, ternyata olahraga berkhasiat buat menaikan peredaran darah ke kulit, sehingga perkara tersebut berkhasiat supaya Kamu kulitnya tetap terlihat bercahaya, dan terlihat muda.

5. Terlalu banyak berolahraga

Dan sebaliknya, terlalu banyak olahraga ternyata taklah baik, sebab bisa membuat persendian jadi kaku & menambah resiko radang sendi...

...olahraga berlebihan seperti tersebut justru membuat seseorang jadi cepat tua.


6. Terlalu kerap memakai pemanas & pendingin ruangan

Pemanas maupun pendingin ruangan yg biasa dipakai oleh banyak orang, ternyata bisa berakibat kulit jadi kering...

...sehingga bakal mengakibatkan seseorang mengalami penuaan dini, dan rentan terserang kerutan sebelum waktunya.

Karenanya, disarankan saat memakai pemanas maka pakailah secukupnya, dengan kecilkan taraf pemanas ruangan.

Lalu tidak boleh lupa buat menyimpan segelas air didalam ruangan yg berkhasiat buat membantu menambah kelembapan udara dengan mengonsumsi air yg cukup.

7. Diet rendah lemak yg keliru

Mungkin terdapat orang yg berharap melakukan diet rendah lemak dengan tujuan tentunya buat menurunkan berat badan...

Akan tetapi dengan membatasi konsumsi yg memiliki kandungan lemak sehat Omega-3 bisa menyebabkan perkara negatip, yakni berisiko membuat cepat tua.

Jat Omega-3 tersebut yg terdapat di minyak ikan, kacang kenari, & biji-bijian tersebut tak hanya penting buat membuat kulit sehat & terhindar dari kerutan yg berlebihan...

...namun juga mempunyai peran dalam merawat kesehatan otak, dan membuat jantung jadi sehat.

Karenanya, meskipun sedang diet, tubuh tetap perlu mendapatkan asupan Omega-3 dalam sehari-harinya.

8. Malas / jarang mengonsumsi buah & sayuran

Saat tubuh semakin tua, maka tubuh hanya bakal memerlukan kalori lebih sedikit.

Agar saat di masa penuaan tetap dalam kondisi sehat & menurunkan kulit keriput, sungguh disarankan buat mengonsumsi makanan yg berkalori dari sumber yg bergiji.

Sumber yg terbaik yakni buah-buahan & juga sayuran berwarna.

Dengan mengonsumsi sayuran & buah-buahan yg cukup maka sungguh berkhasiat buat kesehatan & mencegah cepat tua.

Demikian sebaliknya juga, saat malas atau jarang mengonsumsi sayuran maka sungguh berisiko buat membuat cepat tua di seseorang.

9. Memendam dendam didalam dada

Ini taklah baik, perlu diketahui bahwa hidup terlalu singkat & berharga, sehingga tidak boleh habiskan waktu dengan lama memendam dendam didalam dada.

Karenanya, sungguh baik bila anda melupakannya saja (ikhlas), meskipun buat memaapkan memang cukup sulit, namun dengan melupakannya maka bakal membuat dada Kamu jadi lebih lapang.

Sehingga dengan dada yg lapang bakal membuat dirimu bakal tetap terlihat muda.

Adapun bila terus-terusan memendam dendam & terus mengingatnya, maka membuat dada jadi sesak, sehingga bisa membuat Kamu lebih cepat tua.

10. Pekerjaan yg berat

Tentunya mempunyai pekerjaan merupakan sebuah kemestian yg mesti dimiliki, namun perlu diketahui bahwa pekerjaan jadi sumber stres buat banyak orang, yg dampaknya mempercepat penuaan.

Selain bila Kamu bisa menjalani pekerjaan sehari-hari ini dengan rasa yg juga & enjoy maka taklah berproblem.

Yang jadi problem ialah tekanan pekerjaan yg sungguh berat sehingga memunculkan rasa stres & prustasi.

Tentunya tersebut sungguh tak baik, karena itu cobalah bagaimana cara mengolahnya agar merasa enjoy dalam menjalani pekerjaan sehari-hari.



https://id.wikipedia.org

Apa Penyebab Cepat Tua

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh - 8. Kesehatan kulit. Ketimun memberikan kesegaran alami buat kulit, perkara itu sebab kandungan air didalamnya yg kaya bermanfaat buat membersihkan muka & melembabkan kulit.

Timun tinggi bakal zat giji & mineral yg diperlukan oleh kulit. Banyak kandungan pentung didalam mentimun yg bermanfaat buat mengobati begitu banyak problem kulit.

Mentimun mempunyai sipat epek pendinginan yg bermanfaat membersihkan kulit, & membantu kulit supaya lembut & lentur, dan membuat kulit tampak muda. Sipat pendinginan di mentimun pun bermanfaat buat menyingkirkan kulit berminyak.

Untuk mencuci muka dengan mentimun ini, hanya perlu memercikan dengan cara perlahan juice mentimun, sampai merata, kemudian biarkan sampai kering kalau dapat hungga 30 minute.

Sesudah itu, cuci muka dengan air umum, perkara tersebut bermanfaat membersihkan kotoran supaya keluar, dan mengobati problem pori-pori tersumbat di permukaan kulit.

Mentimun pun bertindak sebagai agen pemutih alami, perkara tersebut bermanfaat buat menurunkan bekas luka, yg membantu dalam memulihkan kompleksi kulit.

Khasiat lainnya yakni menyatukan kulit & mengencangkannya, yg pun menurunkan & meminimalisir ciri-ciri penuaan seperti garis-garis halus, keriput & kulit kusam. perkara tersebut sebab kandungan mangan & kalium didalam mentimun.

#9. Kesehatan Rambut. Bahan didalam mentimun yg berkhasiat buat rambut adalah jat silika. Coba saja cek kandungan bahan dari produk shampo yg ada, umumnya memiliki kandungan silika sebagai salah satu bahan utamanya.

Pada shampo, silika memang dikhasiatkan buat melapisi & melindungi rambut, sehingga rambut jadi sehat & indah.

Silika didalam mentimun bisa  melapisi batang rambut, supaya rambut terlindungi dari sinar matahari & radika bebas, sehingga kilaunya rambut tetap terlihat sempurna.

Untuk penggunaan mentimun, dilakukan dengan tips keramas memakai juice mentimun, supaya rambut terlihat lembut & berkilau. Sesudah keramas kemudian bersihkan rambut dengan air.

Khasiat lainnya unttuk mencegah kerontokan rambut, mengoptimalkan pertumbuhan rambut, memperkuat batang rambut,  merapikan rambut yg susah diatur (prijjy hair) & menyegarkan rambut.

Kandungan penting seperti potasium, kalsium, sulpur, silikon memainkan peran penting dalam pertumbuhan rambut yg sehat. Mengkonsumsi segelas juice mentimun pun memberikan khasiat untuk rambut. Sehingga, disarankan melakukan perawatan dari luar & dalam.

#10. Menurunkan lingkaran hitam di mata. Khasiat ketimun yg terletak di kandungan jat silika di timun, bermanfaat buat membantu peremajaan kulit di sekitar mata.

Untuk melakukannya, kita hanya perlu mengkompres saja dengan memakai potongan ketimun yg ditelakan di atas mata.

#11. Merawat asupan air untuk tubuh. Ketimun memiliki kandungan lebih dari 90 persen kadar air. Sehingga menkonsumsi ketimun bisa  mencegah tubuh mengalami problem dehidrasi, disamping itu pun membantu tubuh dalam menetralkan toksin atau membuang racin dari dalam tubuh.

#12. Mengobati penyakit rematik & asam urat. Kandungan Vit. A, B, polat, magnesium, kalium, didalam mentimun, yg dicampur dengan juice wortel (agar mendapatkan khasiat kandungan wortel), bisa  meredakan sakit astritis & asam urat yg dialami.

#13. Kesehatan gigi & gusi. makan atau mengunyah mentimun saja telah bisa  merangsang kelenjar air liur, dan menurunkan jat asam di rongga mulut, & membersihkan bekteri yg tumbuh didalamnya. Sehingga mentimun bisa diandalkan dalam mengobati penyakit gusi seperti pyorrea.

#14. Menurunkan bau mulut. Bau mulut umumnya diakibatkan keberadaan bactery didalam mulut. Sayuran berserat dengan kandungan air yg tinggi, seperti mentimun, memiliki fungsi menambah produksi air liur, yg membantu membersihkan bactery faktor penyebab bau mulut.

#15. Menurunkan rasa nyeri. Kandungan tanin didalam mentimun memiliki fungsi membatasi pelepasan radikal bebas didalam tubuh & menurunkan rasa nyeri.

Menurut Journal op Young Pharmacists, bahwa mentimun merupakan  obat alami yg bisa jadi obat nyeri kepala, dimana bijinya mempunyai epek mendinginkan & diuretik.

#16. Melindungi tulang. Timun pun merupakan sumber Vit. K. Satu cangkir memiliki kandungan 22 persen Vit. K kebutuhan haruan. Vit. K sungguh penting untuk kesehatan tulang.

Kekurangan Vit. K menaikan risiko patah tulang atau kerusakan di organ tulang. Vit. K pun memiliki fungsi dalam mengoptimalkan penyerapan kalsium dalam tulang.

#17. Menurunkan kadar gula & colesterol. makan juice mentimun dengan cara rutin bisa memenuhi hormon yg sungguh diperlukan sel-sel pankreas, untuk menghasilkan insulin didalam tubuh.

Hormon ini memiliki fungsi buat mengontrol kadar gula dalam darah, sehingga sungguh penting makan mentimun untuk pengidap penyakit diabetes. Kandungan senyawa sterol didalam mentimun membantu dalam menurunkan kadar colesterol didalam tubuh.

#18. Anti kanker. Mentimun memiliki kandungan dua senyawa phytozat giji yg berperan sebagai anti-kanker yakni lignan & cucurbitacins. Dalam beberapa thn terakhir, perusahaan parmasi sudah memberikan perhatian khusus di jat cucurbitacins, yg diharapkan bisa jadi obat kanker.

Menurut penelitian di thn 2010 yg dipublikasikan di The Scientipic World Journal, para ilmuwan sudah menemukan bahwa cucurbitacins berpungi buat membantu memblokir jalur tumbuhnya sel kanker.

Cucurbitacins menghambat pertumbuhan sel kanker pankreas, menurut sebuah studi di thn 2009 yg diterbitkan didalam Journal op Cancer Research menilai senyawa cucurbitacin manghambat pertumbuhan tujuh sel kanker pankreas, sampai menurunkan risiko sebesar 50 persen.

Menurut World Healthiest Poods, lignan bisa  melindungi tubuh dari serangan kanker lewat bactery yg ada di saluran pencernaan.

Bactery memakan lignan & mengubahnya jadi senyawa seperti enterodiol danenterolactone, yg mengikat ke reseptor estrogen, memungkin buat menurunkan resiko kanker-estrogen, seperti kanker, payudara, payudara, endometrium & kanker prostat.

Pada penelitian yg diterbitkan di Journal op National Cancer Institute dengan melibartkan sekitar 1.000 wanita di wilayah San Prancisco, menemukan hasil penelitian bahwa perempuan menopause dengan asupan lignan tertinggi mempunyai resiko terendah kanker endometrium.

Akan tetapi, di studi di thn 2009 yg dipublikasikan di British Journal op Cancer menyatakan bahwa hanya terdapat sedikit hubungan antara asupan lignan dengan menurunnya resiko kanker payudara.

Mentimun memiliki kandungan lariciresinol, pinoresinol, & secoisolariciresinol, yg merupakan 3 lignan yg terkait dengan pengurangan resiko beberapa jenis kanker seperti kanker usus, kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim & kanker prostat.

#19. Penyakit kardiovaskular. Kandungan kalium didalam mentimun, mempunyai peran yg penting untuk kesehatan jantung, perkara tersebut menurut American Heart Association. Banyak penelitian yg menemukan bahwa tekanan darah rendah mengakibatkan pelebaran pembuluh darah, demikian menurut Today's Dietitian.

Pada sebuah studi yg melibatkan 12.000 orang dewasa, studi tersebut diterbitkan di Archives op Internal Medicine, studi ini menemukan bahwa mereka yg mengonsumsi 4.069 mg potasium setiap harinya...

...dapat  menurunkan resiko penyakit kardiovaskular sebesar 37 persen, & penyakit jantung iskemik sebesar 49 persen. Penurunan tersebut bila daripada untuk orang yg mengonsumsi hanya 1.793 mg potassium per hari.

Vit. K dalam mentimun pun dikenal sungguh penting dalam perprobleman keadaan pembekuan darah, demikian menurut Harvard School op Public Health. Vit. K membantu membuat empat dari 13 protein yg dibutuhkan tubuh buat pembekuan darah.

Kekurangan Vit. K menyebabkan keadaan pembekuan darah tak normal. Logikanya, bila sebuah luka sayatan sebab pisau sehingga menyebabkan luka kecil, bisa sehat dalam waktu 1 hari buat sehat total...

...adapun buat orang yg kekurangan Vit. K didalam tubuhnya, dapat lebih dari 1 hari buat sehat totalnya.

https://id.wikipedia.org

Khasiat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh