Sumber antioksidan.
Buah markisa merupakan buah dengan kaya kandungan antioksidan yg cukup manjur
melawan berbagai macam penyakit seperti kanker & infeksi.
Merawat kesehatan pencernaan.
Buah markisa berkhasiat buat mengobati berbagai macam problem pencernaan
seperti sembelit. buah tersebut pun merupakan obat yg sungguh baik buat
penanganan hyperacidity, lambung & ulkus duodenum.
Kaya bakal Beta karoten.
Kandungan betkaroten dalam buah
markisa bisa mendorong perkembangan tulang & gigi, perbaikan jaringan
tubuh, menurunkan resiko arthritis, penyakit Parkinson & depresi.
Kaya bakal kandungan jat besi.
Markisa merupakan salah satu makanan
yg memiliki kandungan jat besi cukup tinggi. Dalam 1 cangkir buah markisa memiliki
kandungan sekitar 4 mg jat besi.
Memiliki kandungan polat.
buah markisa diketahui merupakan
salah satu dari makanan yg memiliki kandungan asam polat cukup baik, asam polat
memiliki fungsi buat merawat kesehatan mental & otak, dan bisa mencegah
terjadinya cacat di bayi selama masa kehamilan sang ibu. Selain itu, asam polat
pun bisa menurunkan kadar colesterol & menaikan sirkulasi.
Membantu menstabilkan berat
badan.
Buah markisa bisa membantu dalam
menurunkan berat badan sebab memiliki kandungan rendah kalori, sodium & lemak.
Meskipun rendah kalori & juga lemak Buah markisa pun tinggi bakal karbohidrat
& gula alami yg bisa dengan cara cepat menaikan stamina kita sesudah lelah
beraktipitas.
Memiliki kandungan kaya serat.
Buah markisa sumber serat yg sungguh
baik. Dalam 100 g buah amrkisa memiliki kandungan 10,4 g atau 27 persen serat .
Serat sungguh diperlukan buat diet & membantu menurunkan colesterol dalam
darah. Selain itu serat dalam buah markisa pun bisa membantu melindungi selaput
lendir usus dengan tips menurunkan paparan jat-jat beracun didalam usus besar
dan mengikat bahan kimia yg merupakan faktor penyebab terjadinya kanker di usus
besar.
Memiliki kandungan kaya kalium.
Buah markisa sungguh tinggi bakal kalium
. Dalam 100 g buah markisa memiliki kandungan sekitar 348 mg kalium. Kalium
merupakan komponen yg sungguh penting buat membantu mengatur detak jantung
& kestabilan tekanan darah.
Baik untuk pengidap asma. buah
markisa zat giji yg bisa meringankan serangan asma. Selain sebab buah tersebut
memiliki kandungan Vit. C, markisa pun mempunyai epek memblokir histamin yg
mengakibatkan tanda penyakit asma.