Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi

Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi

Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi - Untuk merawat kesehatan Bayi Anda, maka pastikan balita kita mempunyai waktu yg cukup buat tidur siang.

Dalam sebuah penelitian dari Universitas Colorado Boulder, menemukan bahwa balita yg tak tidur siang bakal mengalami peningkatan stres. yg perkara tersebut kata para ahli, berisiko jadi problem kesehatan mental buat seumur hidupnya.

Mengapa perkara tersebut dapat terjadi? Sebab balita memerlukan waktu tidur yg lebih lama daripada dengan orang dewasa, yakni dapat sampai 12 jam dalam sehari.

Sehingga bila balita tak tidur siang, maka perkara itu telah sama saja dengan memangkas kebutuhan waktu tidur mereka.

Bayi Tidur | Sumber gambar: Piksabay.com

Adapun metode penelitian dilakukan dengan melihat ekspresi muka balita yg tak tidur siang & tidur siang, dimana kedua kelompok balita ini dibiarkan bermain pujjle.

Dan hasilnya, balita yg tidur siang terlihat bakal lebih bisa optimal & menikmati permainan, dan mempunyai rasa berharap tahu dengan permainan yg dijalankan.


Adapun Balita yg tak tidur siang terlihat lebih cepat merasakan kelelahan, dengan terlihat dari mukanya yg lelah.

"Studi tersebut menunjukan kurang tidur bakal berhubungan dengan suasana hati. Balita yg kurang waktu tidur, dalam perkara tersebut tak mempunyai waktu tidur di siang hari, membuat anak mengekspresikan perasaan dengan tips yg berbeda dari anak yg mempunyai waktu tidur cukup.

Sehingga dari waktu ke waktu, jika terakumulasikan (kerap terjadi) maka bisa mempengaruhi pembentukan perkembangan otak dengan cara emosional," ujar Prop LeBourgeois, sebagaimana yg dilansir dari Dailymail.

"Sama seperti giji yg baik, tidur yg cukup merupakan kebutuhan dasar," tambahnya.

Meredakan Stress di Bayi
Pada saat-saat tertentu mungkin bayi merengek terus, susah tidur, tak mau diberi konsumsi & semacamnya. Saat kita memeriksa suhu tubuhnya semua terlihat normal.

Lantas apa yg sesungghnya dia rasakan? Bila kita telah mengecek keadaan tubuhnya & tak ada problem, maka kemungkinan bayi sedang mengalami stress.

Tapi, stress yg dialami bayi berbeda dengan stresnya orang dewasa. Stres di bayi berupa bosan & merasa tak nyaman saja.

Untuk mengobatinya, cobalah buat memijatnya. perkara tersebut membuat bayi merasa lebih relaks, yg membuatnya bisa tidur nyenyak, atu minimal bisa menurunkan kebiasaan menangisnya.

Terapi pijatan tersebut berkhasiat sebab bisa  mempengaruhi keluarnya hormon tidur melatonin, yg pungsinya buat mempunyai tidur yg nyaman, berkualitas & sehat.

loading...

Khasiatnya pun membantu menghilangkan stress. Memijat bayi tersebut sungguh baik dilakukah sebab di awal kelahiran, bayi belum mengenal bahasa apapun. Sehingga sentuhan jari ialah salah satu perkara yg gampang dimengerti oleh bayi.

Orang tua haurs mengetahui teknik pemijatan yg benar. Kalau dapat kita belajar praktek di ahlinya, sehingga kita dapat lebin aman dalam memijat bayi.

Hal lainnya yg perlu diperhatikan buat mencegah stres di bayi ialah penuhi kebutuhan makanan, minuman & kasih sayang dengan cara konsisten. Kebutuhan dasar terpenuhi membuat bayi merasa tenang & aman.

Merawat kesehatan mental Anak
Sebagai orangtua yg baik buat anak-anak tercinta, selayaknya mengetahui perkembangan mental & psikologi anak. Dengan mengetahui perkembangan mental & psikologi ini, bakal diketahui tips terbaik buat memberikan treatment kepada mereka.

Amati Tingkah Laku Mereka
Salah satu tips buat memahami anak kita ialah mengamatinya. Mengamati & memperhatikan semua kegiatannya, seperti saat mereka tidur, konsumsi & bermain. Dari mengamati ini, anda dapat mengetahui pola perilaku mereka.


Ajak Mereka Bicara
Luangkan lebih banyak waktu buat sekedar berbincang-bincang dengan mereka, apalagi di anak balita, perhatian yg diberikan bakal sungguh berarti buat mereka yg baru saja memulai proses belajar & berinteraksi dengan orang lain.

Berbincang dengan mereka membuat kita dapat tahu apa kemauan & pendapat mereka tentang sesuatu hal.

Selain memperhatikan tidurnya, juga penting memenuhi asupan ASI untuk bayi.

Bangun Hubungan yg Baik Sejak Dini
Bngun hubungan yg baik dengannya. perkara tersebut buat membuatnya nyaman bercerita mengenai apa saja di dirinya. perkara utama yakni mesti mempunyai hubungan yg dekat.

Hubungan yg baik tersebut pun bakal menyediakan ruang untuk kita buat selalu memberikan dukungan kepada anak. Tahukah Anda, kalau perkara tersebut bakal membuatnya merasa sungguh dicintai.

Miliki waktu yg berkualitas bersama anak, ini mesti jadi agenda rutin untuk orangtua supaya selalu meluangkan waktu buat anak.

google.com

Tidur Siang Bagi Kesehatan Bayi